Жительница Златоуста Ксения Пак, обладатель золотого знака ГТО и мастер спорта по жиму лежа, взошла на пик Ленина высотой 7132 метра на Памире. Это её третье восхождение после Эльбруса и Казбека. На вершине она установила флаг ГТО, чтобы поддержать движение в родном городе.
Подготовка к восхождению на семитысячник заняла у Ксении Пак около года и включала силовые и беговые тренировки для выносливости. Она участвовала в Казанском марафоне и трейловом забеге в «Солнечной долине». Перед восхождением спортсменка также тренировала силу рук для преодоления технических участков на пике Ленина. Несмотря на небольшой рост — 150 сантиметров, — Ксения считает, что антропометрия не играет роли в альпинизме. В её группе более высокие участники сошли с дистанции из-за проблем с акклиматизацией, в то время как она успешно достигла вершины. По её словам, важны физическая подготовка и моральный настрой. Сейчас планы спортсменки связаны с техническим альпинизмом и скалолазанием на невысокие горы, чтобы в будущем вновь вернуться к высотным восхождениям. Покорение восьмитысячника пока откладывается из-за высокой стоимости таких экспедиций. Источник: Первый областной.
Добавьте комментарий первым!