Все хорошо в меру. Если красивый и ровный загар является для вас жизненным приоритетом, то не нужно отказывать себе в этом. Да, загорелые люди выглядят эффектно. Но не потому ли, что загар скрывает дефекты и неровности кожи?
Как констатируют специалисты, в последнее время участились случаи заболеваний, вызванных неправильным загоранием. Рака, меланомы кожи и солнечных ожогов можно избежать, если находиться под солнцем правильно. Неподготовленному человеку в первый день нужно загорать не более 10 минут. Со временем длительность принятия солнечных ванн постепенно увеличивается. При этом наиболее эффективны не прямые лучи солнца, которые попросту сжигают кожу, а идущие сбоку. По этому лучше загорать в тени деревьев. Просеиваясь сквозь листву, ультрафиолет, который и красит кожу в медный цвет, будет не пронзать, а нежно гладить ваше тело.
Использование кремов позволит вам устранить последствия неправильного загара, только и всего. Так что лучше загорать естественным путем. Не мыться мылом перед процессом загорания, не пользоваться косметикой и не употреблять алкоголь. Утомленным людям также не рекомендуется загорать, так как уставшая кожа не справляется с защитой и быстро обгорает. Лучше всего загар ложится во время движения, спортивных занятий или работы. Но усердствовать не стоит. Ошибка может стать роковой.
По сути, загар является веянием моды, появившейся в начале двадцатого века. До этого темный цвет кожи был непопулярен, так как его имели представители низших слоев населения: работающие в поле крестьяне, моряки либо негры. Теперь загар на Западе вновь не считается украшением. Нахождение под солнцем добавляет морщин на лице, что не нравится европейским дамам. Так что старайтесь пользоваться солнцем в меру. Больше двигайтесь, больше находитесь на свежем воздухе и будьте здоровы!