Сегодня:

Челябинск
Все новости
Последние комментарии
avatar
Гость
Вот бы у нас парки на самом деле обрабатывали от клеща, а не только на бумаге. ...
16 мая 2024 17:41
avatar
Гость
Здорово конечно, еще бы цену снизили, можно было бы на выходных на концерт слетать...
16 мая 2024 15:05
avatar
Гость
avatar
Гость
А об этом история умалчивает. У нас же нельзя кого-то выделять теперь...
14 мая 2024 18:00
Мир74.ру » Новости Челябинска » Каждый южноуралец рискует впасть в весеннюю хандру / Шансы повышаются у женщин, больных и занимающихся нелюбимым делом

Каждый южноуралец рискует впасть в весеннюю хандру / Шансы повышаются у женщин, больных и занимающихся нелюбимым делом

Поделитесь статьей:
Оцените статью:  0

Каждый южноуралец рискует впасть в весеннюю хандру / Шансы повышаются у женщин, больных и занимающихся нелюбимым делом



Жителям Челябинской области, страдающим весенней депрессией из-за затянувшейся зимы, врачи советуют есть шоколад, заниматься спортом и творчеством. Если хандра затянулась, а уныние усиливается, необходимо обратиться к специалисту.


Как передает корреспондент, традиционно весной и осенью наступают обострения у южноуральцев, страдающих психическими заболеваниями, в том числе и депрессиями. Но врачи-психотерапевты и психологи подчеркивают, что весенний упадок сил и настроения у большинства южноуральцев нельзя назвать депрессией, являющейся тяжелым заболеванием, требующим долгого серьезного лечения. По словам заведующей отделением неврозов и пограничных состояний областной клинической специализированной психоневрологической больницей №1 Ирины Мороз, данное состояние можно назвать весенней астенией (от греч. asthéneia – бессилие, слабость).


Весенняя хандра возникает после длительного периода холодов, когда человек мало двигается, видит меньше солнца, а значит в недостаточном количестве получает витамин Д. Однообразный снежный пейзаж за окном также приводит к быстрой утомляемости. Врачи-психиатры отмечают, что весенней астении подвержен каждый человек, проживающий в условиях резко-континентального климата.


Победить весеннюю хандру, по мнению специалистов, можно с помощью еды, повышающей выработку гормонов радости в организме – эндорфина и серотонина – шоколад (горький шоколад, какао), бананы, пирожные; а также с помощью физической активности – спорта, прогулок, зарядки по утрам; а также любимого дела, работы или хобби.


Кроме того, в подобные природные переходные периода важно соблюдать режим дня: спать, сколько положено, не пропускать приемы пищи.


Если настигла весенняя хандра, специалисты советуют уехать на несколько дней за город, много спать, гулять на свежем воздухе. Также психотерапевт Андрей Чукашин советует, в подражание весенним народным праздникам, сжигающим различный хлам, избавиться от собственных ненужных мыслей.


Стоит отметить, что весенняя астения может перерасти в депрессию. Если хандра длится неделю, прогулки на свежем воздухе и любимое дело не радуют, и симптомы только усиливаются, необходимо обратиться к врачу.


По данным Ирины Мороз, астении, как и депрессиям и другим невротическим расстройствам, больше подвержены женщины. Например, из 110 пациентов психоневрологического диспансера 80 – представительницы слабого пола.


Кроме того, шансы впасть в весеннюю хандру повышаются у людей, имеющих различные соматические заболевания. Мороз отметила, что из-за экологии состояние здоровья южноуральцев значительно ухудшилось. Если раньше поступали люди с неврозами, при этом не имеющие других заболеваний, то сегодня таких пациентов практически нет: даже молодые люди имеют целый букет заболеваний. Вылечить таких пациентов сложнее, чем физически здоровых.




Источник: www.nr2.ru

Статья опубликована в разделах: Новости Челябинска


01 апр 2013, 18:22,
0 Комментариев    2 024 Просмотра




Пока нет ни одного комментария.
Добавьте комментарий первым!