Сегодня:

Челябинск
Все новости
Челябинское УФАС обнаружило признаки нарушения закона о защите конкуренции в...
Молодые южноуральцы не готовы работать «за копейки». Об этом заявили в Центре...
В питании жителей Челябинской области выявлены серьезные погрешности,...
Движение по улице Российской в Челябинске частично закроют на полгода. Как...
Полиция Магнитогорска, придя разбираться из-за жалобы на неадекватное...
Продлен период курсирования дополнительного пригородного поезда сообщением...
Жители поселка Кременкуль в пригороде Челябинска обвинили сотрудников внезапно...
Гендиректора структуры правительства Челябинской области задержали за...
В России растет число тех, кто следит за своим питанием. Как передает...
Госавтоинспекция проверит компанию-перевозчика, на сотрудника которой...
требуются журналисты
Последние комментарии
Гость
Надо просто провести образовательную компанию лярдов за 10, и с безопасностью на дорогах будет полный порядок. Или...
Сегодня, 12:45
Гость
Благоустройство повсеместное видать активистов тоже не устраивает ? ...
22 августа 2023 19:54
Гость
Как всегда, проблемы в воздухе! Самолеты в Москву опять столкнулись с ограничениями. Недавно еще атака БПЛА. Люди,...
21 августа 2023 20:42
Гость
Этот резкий рост заболеваемости в ЗАТО Снежинск - это капец. Ситуация критическая. Я думаю, что сейчас главное -...
21 августа 2023 20:38
Топ 10

События Челябинска

Челябинск Мир74 » События Челябинска » МЧС опубликовал меры безопасности при купании в Крещение

Новости по тегу:

МЧС опубликовал меры безопасности при купании в Крещение

Поделитесь статьей:
Оцените статью:  0

Каждому, кто решится окунуться в оборудованной купели, следует грамотно оценивать состояние своего здоровья и риск наступления нежелательных последствий. Рекомендуем заранее посетить врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.


Зимнее плавание не рекомендуется людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

  •         воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
  •         сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
  •         центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
  •         периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
  •         эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  •         органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
  •         органов дыхания (туберкулез легких — активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
  •         мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
  •         желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
  •         кожно-венерические заболевания.


Правила погружения:

  •         Перед погружением измерьте давление: если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое — возможны судороги и опасность потери сознания в воде.
  •         Перед погружением не выпивайте ни капли спиртного — алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Трезвым необходимо быть и до купания, и после него.
  •         Для повышения собственной холодоустойчивости можно за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.
  •         Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут — обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.
  •         Перед тем как окунаться, разогрейте тело, сделав несколько упражнений на разогрев. Тело должно входить в воду не резко, а в среднем темпе.
  •         Находитесь в воде не дольше 1-2 минут (новичкам достаточно 10 секунд).
  •         Как правило, в крещенские морозы температура опускается намного ниже нуля. А вода в проруби имеет температуру выше нуля. Соответственно, самый холод вы ощутите не в проруби, а при вылезании из нее. Когда вылезете, разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.
16 янв 2016, 17:41,
0 Комментариев    3 156 Просмотров
Пока нет ни одного комментария.
Добавьте комментарий первым!