Сегодня:

Челябинск
Все новости
Последние комментарии
avatar
Гость
Вот бы у нас парки на самом деле обрабатывали от клеща, а не только на бумаге. ...
16 мая 2024 17:41
avatar
Гость
Здорово конечно, еще бы цену снизили, можно было бы на выходных на концерт слетать...
16 мая 2024 15:05
Мир74.ру » Интересное » Рецепты протеиновых коктейлей для наращивания мышц

Рецепты протеиновых коктейлей для наращивания мышц

Поделитесь статьей:
Оцените статью:  0
1. 225 гр. молока или сока, 1 -2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных амино
кислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать
перед занятием.
2. Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха,
оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15
минут до занятия.
3. Два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши), ЮОгр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей,
один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.
4. 100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза, 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелко натертого картофе
ля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом не принимая
пищи пять часов.

Источник: www.top74.ru

Статья опубликована в разделах: Интересное


15 авг 2007, 11:03,
1 Комментарий    10 948 Просмотров




  1. avatar
    Amirai от 25 июля 2008 16:28
    Бывает же такое, сайт супер !!!