Сегодня:

Челябинск
Все новости
В Челябинской области резко потеплеет. Как передает корреспондент, грядущей...
Ряд предприятий Челябинской области попал в обновленные санкционные списки США...
23.02.2024, пятница 11:00 Челябинск – Церемония возложения венков и цветов к...
Челябинский «Трактор» без проблем выиграл на домашней арене у «Витязя» из...
Магнитогорский «Металлург» дома уверенно обыграл «Амур» из Хабаровска – 3:0....
Челябинская мэрия отказалась предоставлять место для проведения пикета памяти...
Челябинский областной суд продлил срок содержания под стражей фигурантам...
Челябинское УФАС России выдало предупреждение участнику закупки по поставке...
Игорь Омелин защитил титул чемпиона России по ски-кроссу. Как сообщили в...
Электродное производство на Челябинском электрометаллургическом комбинате...
требуются журналисты
Последние комментарии
Гость
Не жителям, а хаму. Браво дворник, я за тебя!...
20 февраля 2024 20:16
Гость
да какая разница - подсчитают-то все равно так, как надо. Неважно, сколько будет куколок - кукловод все равно один....
14 февраля 2024 09:47
Гость
чиновню - в магадан. Всю. За кастовую принадлежность и кастовый образ мыслей....
14 февраля 2024 09:46
Гость
" Ткачева сменила в кресле министра Юрия Семенова. До этого она возглавляла ТФОМС Челябинской области (с 2019 года)....
12 февраля 2024 19:53
Другие новости
Мир74.ру » Интересное » Ученые выяснили, какие ягоды продлевают жизнь

Ученые выяснили, какие ягоды продлевают жизнь

Поделитесь статьей:
Оцените статью:  0

Регулярное употребление в пишу определенных ягод может значительно увеличить продолжительности жизни. Результаты соответствующего исследования американских ученых опубликованы в журнале The Journal of Nutrition.

Как передает корреспондент, в течение 8 лет в Пенсильвании ученые наблюдали за 37 тысячами человек, анализируя, как на их здоровье влияет питание.

Основное внимание уделялось ягодам и содержащимся в них флавоноидам. Оказалось, что увеличение потребления ягод значительно снижает риск смертности.

Наиболее эффективной признана моченая клюква: она может снизить риск смерти на 31% – это самый высоким показателем среди всех изученных ягод. В клюкве содержится большое количество флавоноидов, являющихся мощными антиоксидантами и обладающих противовоспалительными свойствами.

Положительный эффект дало употребление других ягод – черники, малины и голубики.

Ученые отметили, что ягоды являются натуральным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые могут снижать риск различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и некоторые виды рака. Но предупреждают: есть ягоды надо регулярно – в течение всего года.

Москва, Анастасия Палей



Источник: newdaynews.ru
10 янв 2024, 21:02,
0 Комментариев    311 Просмотров
Пока нет ни одного комментария.
Добавьте комментарий первым!