Погода в Челябинске

Прогноз погоды в городе Челябинск

Прогноз погоды в городе Челябинск на завтра

Курс валют ЦБ
{curs}
Новости города Челябинска Мир74

Современный городской портал Челябинска

Сегодня

Челябинск » Интересное » Рецепты протеиновых коктейлей для наращивания мышц

Рецепты протеиновых коктейлей для наращивания мышц

1. 225 гр. молока или сока, 1 -2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных амино
кислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать
перед занятием.
2. Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха,
оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15
минут до занятия.
3. Два мелко натертых клубня топинамбура (земляной груши), ЮОгр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей,
один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.
4. 100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза, 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелко натертого картофе
ля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия, при этом не принимая
пищи пять часов.

Источник: www.top74.ru

Подпишись на нашу группу ВКонтакте





Комментарии (1)
Написал Amirai   25 июля 2008 16:28   цитировать      
Бывает же такое, сайт супер !!!
Добавить комментарий
Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код

Введите код:
CTRL+Enter тоже сработает!
Оставить комментарий
Постоянный адрес статьи:


Загадайте желание и нажмите на одну из кнопок. Ваше желание обязательно сбудется!
Опубликовал admin  ⋅   15 августа 2007  ⋅   Интересное  ⋅   Комментариев 1  ⋅   Просмотров 9654  ⋅   В закладки

Ранее по теме: