Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги, руки с книгами - над головой. Туловище...
Для начала необходимо отметить, что благоприятно спо-собртвуют увеличению роста полноценное...
1. 225 гр. молока или сока, 1 -2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки...