Наша кожа является первым и наиболее очевидным показателем старения. Но интенсивность образования морщин можно регулировать, даже не пользуясь постоянно услугами СПА-салонов.
Есть много факторов, которые способны спровоцировать углубление морщин и отечность лица. Неблагоприятная окружающая среда, аллергия на определенные растения или химические вещества, отсутствие должного ухода и многие другие аспекты вызывают негативную реакцию кожных покровов.
По мере старения кожи происходит много изменений во всех слоях. Тургор мышц ослабляется, из-за этого она кажется более бледной и вялой. Структура волокон коллагена ухудшается, о чем свидетельствует снижение упругости и эластичности. Кровеносные сосуды становятся все более ломкими. Жировые железы не работают на полную мощность.
Все эти изменения приводят к истончению кожи, она становится менее устойчивой к инфекциям, увеличивается риск образования комедонов. Следует отметить, что раздраженная и зрелая восстанавливается в четыре раза медленнее, чем у молодых.
1. Давно известно, что самым вредным фактором, вызывающим быстрое старение, является ультрафиолет. Поэтому защищайте себя от солнца каждый день. Даже если вы отправляетесь на пляж или просто вас ожидает напряженный день с перемещением по всему городу, косметика с SPF-фильтрами является оптимальным решением. Особенно она необходима в теплое время года, когда солнце находится на пике активности.
2. Избегайте, если возможно, солярия. Попробуйте вместо этого применять крем–бронзатор.
3. Важно иметь сбалансированную диету: выберите побольше свежих фруктов и овощей с большим содержанием магния и фолиевой кислоты – они способны замедлить преждевременное старение. Алкоголь тоже имеет разрушающие последствия для кожи, потому что сильно обезвоживает ткани.
4. Бросьте курить. У курильщиков со стажем кожа быстрее теряет белизну, появляются морщины возле рта.
5. Избегайте излишней, часто повторяющейся мимики. Люди очень часто используют одни и те же мышцы лица (например, слишком высоко поднимают брови при разговоре, что приводит к глубоким морщинам на лбу). Солнечные очки могут помочь избежать бликов, от которых возникает привычка щуриться.
6. Привыкайте спать на спине, поскольку только в этом положении лицо не испытывает давления.
7. Фейсформинг – реальная помощь коже. Несложные комплексы упражнений для разминки мышц необходимы, особенно при ослабленном тонусе лица. Выполняйте их часто, по нескольку раз в день. Исследования показывают, что физические упражнения полезны, потому что это улучшает кровообращение и лимфоток.
8. Диспорт - разглаживание морщин (более детально на сайте Клиники). С утратой упругости кожи, данный вид хирургического вмешательства поможет ей выглядеть намного моложе. При этом морщины и складки разглаживаются.
9. Очищать лицо косметическими продуктами с вяжущим эффектом (молочком, тоником) хотя бы раз в день крайне необходимо: это сузит поры и воспрепятствует появлению акне.
10. Если требуется отбеливание кожи, проводите его не чаще 2-3 раз в месяц. Пилинг, если его осуществлять через небольшие интервалы времени, тоже сильно раздражает эпидермис.
11. Используйте увлажняющий крем перед засыпанием, применяйте исключительно ту продукцию, что соответствует вашему дермальному типу и не вызывает пересушивания эпидермиса.
Добавьте комментарий первым!